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윈도우10 Windows10 눈 보호를 위한 야간 모드로 블루 라이트 차단하는 방법

 

환경: Windows 10

 

저는 컴퓨터에서 장시간 작업을 해야 하는 직업이라 눈에 많은 부담을 줍니다. 그래서인지 나이가 들수록 눈의 피로감이 빨리 찾아오고 있습니다. 윈도우 10 에는 화면의 밝기를 조절해서 블루 라이트(Bluelight) 차단하는 기능을 지원합니다. 이것은 장시간 모니터 화면을 볼 수 밖에 없는 저 같은 사람들에게 피로감을 줄여 주는 유용한 기능입니다.

 

블루 라이트 차단을 위해서는 윈도우10에서 제공하는 야간 모드 기능을 이용해야 합니다. 설정을 위해 시계 표시줄 옆, 작업 표시줄 제일 오른쪽에 있는 알림 센터 아이콘을 클릭합니다. 오른쪽 사이드에 나타난 화면 하단 목록에서 야간 모드 를 찾습니다.

윈도우10 Windows10 눈 보호를 위한 야간 모드로 블루 라이트 차단하는 방법

 

야간 모드 설정 화면으로 들어가기 위해 오른쪽 마우스 클릭 후 빠른 실행 메뉴에서 설정으로 이동 을 선택합니다

윈도우10 Windows10 눈 보호를 위한 야간 모드로 블루 라이트 차단하는 방법

 

디스플레이 설정 화면이 나타나면 상단에 야간 모드 옵션을 켬으로 바꿉니다. 기본 오후 9시 부터 오전 7시까지 켜지는 것으로 시간 설정이 되어 있습니다. 시간을 변경하거나 야간 모드 색상을 조절하고 싶다면 야간 모드 설정 메뉴를 클릭해서 상세 화면으로 이동합니다

윈도우10 Windows10 눈 보호를 위한 야간 모드로 블루 라이트 차단하는 방법

 

야간 모드 설정에는 야간 모드의 색을 어둡고 밝게 조절하는 기능과 시간 설정이 가능한 예약 모드가 있습니다. 자동으로 야간 모드의 전환이 가능한 옵션입니다

윈도우10 Windows10 눈 보호를 위한 야간 모드로 블루 라이트 차단하는 방법

 

밝기 조절이 끝나면 야간 모드를 켜는 시간을 설정해 봅시다. 화면은 잠을 방해하는 청색광을 방출하기 때문에 누군가가 옆에서 자고 있다면 야간 모드로 전환하는 것이 좋습니다. 그리고 장시간 컴퓨터 작업 하시는 분들에게는 블루라이트를 방지해 눈을 보호할  수 있기 때문에 권합니다

윈도우10 Windows10 눈 보호를 위한 야간 모드로 블루 라이트 차단하는 방법

Posted by 녹두장군

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